先ほど、加圧トレーニングから帰ったところ。
以前にも書きましたが、4年前からトレーニングを始めたのですが、昨年は、大震災や母の死などもあり、4月ごろからしばらく休んでいました。
今年になってからまた再開したのですが、10ヶ月のブランクは大きくて、以前の体調に戻るのは時間がかかりました。今日、やっとトレーナーの鈴木俊光さんから、「十文字さん、再開前の重量に戻りましたよ」と言われました。もともと重いバーベルを上げて筋肉をつけたりするのでなく、持久力を少しでも伸ばしたい思いから始めたので、大した重さの器具を使ってたわけではないのですが、それでも知らず知らず重さを上げていたのですね。再開した時は、以前に比べるとバーベルでいえば20kgぐらいは軽く始めたそうで
す。3ヶ月かかって戻ったことになります。
もう若いわけではないから、慎重に見てくれているのでしょう。
加圧をやった日は、異常ともいえるくらい眠くなります。
トレーニングしているところは綱島で、自宅から車で約50分かかります。日曜日でないと僕の時間がとれないので、鈴木さんに無理を言って毎週日曜日にしてもらっているのです。ところが、日曜日の鎌倉は時間が少しでも遅くなると観光客でものすごく混雑します。高速のインターから混みだすので、それを避けるために、早朝6:30から開始しています。
ということは、自宅を出るのが5:40ぐらい。起きるのはだいたい5:00です。
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